Saturs

• Pakāpieni
• Padomi

Pretēji daudzu cilvēku uzskatiem, melngalvju nav netīrumu vietas, kas iekļuvušas ādā. Faktiski tās ir poras, kuras aizsērējusi eļļa un piemaisījumi, kas rodas no iekšpuses uz āru. Kad ķermenis dabiski ražoto sebumu uzkrāj līdz ādas caurumu aizsērēšanai, parādās nevēlami melni punkti. Dermatologi problēmu parasti dēvē par “atklātiem komedoniem”, kuros folikulā esošie piemaisījumi tiek pakļauti gaisam un oksidējas, kā rezultātā veidojas melna krāsa (ir arī slēgti komedoni, kas atrodas zem ādas). Melngalvju cēloņi ir daudz, taču visizplatītākais ir eļļas pārpalikums, ko rada epiderma. Par laimi, ārstēšana ir vienkārša un salīdzinoši lēta. Iesim pie padomiem?

Pakāpieni

Metode 1 no 3: Melngalvju apkarošana, izmantojot ādas kopšanu

1. 

   
   
   Centieties mazgāt seju divas reizes dienā. Cik vienkāršs tas var šķist, šis ir viens no vissvarīgākajiem soļiem, kas visu atšķir. Tas ir tāpēc, ka, saglabājot ādu bez piemaisījumiem, jūs palīdzat notīrīt poras.
   • Divreiz dienā lietojiet ūdeni un maigas ziepes. Tīrīšana ir nepieciešama arī pēc smagas svīšanas (piemēram, pēc fiziskām aktivitātēm).
   • Ar pirkstu nospiedumiem veiciet apļveida kustības, lai produktu izplatītu uz ādas. Nekad neberziet un nelietojiet pārāk daudz spēka. Izvairieties arī no kosmētikas pīlinga, jo šo priekšmetu lietošana var vēl vairāk saasināt problēmu.
   • Vēl viens būtisks solis ir hidratācija ar produktu, kas piemērots ādas tipam.

2. 

   
   
   Ideāls ir izmantot kosmētiku, kas satur benzoilperoksīdu. Šo vielu plaši izmanto pūtīšu ārstēšanai, kā arī melngalvju ārstēšanai. Šī spēcīgā sastāvdaļa ir atrodama vairākās formās: tīrīšanas vai mitrināšanas losjoni, krēmi un želejas.
   • Benzoilperoksīda efektivitāte izriet no tā spējas iznīcināt baktērijas, kas atrodas uz ādas - nobažītām Propionibacterium pūtītes - kas var izraisīt iekaisumu un pūtītes. Vēl viens šīs vielas lietošanas ieguvums ir sebum samazinājums, ko āda dabiski rada. Tā rezultātā tiek novērsta poru aizsērēšana.
   • Lietojot benzoilperoksīdu bērniem līdz 12 gadu vecumam, grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vai sievietēm, kuras vēlas iestāties grūtniecības laikā, jāievēro piesardzība. Šādos gadījumos jākonsultējas ar ārstu.

3. 

   
   
   Vēl viens savienojums, kas var kļūt par lielisku sabiedroto, ir salicilskābe. Šī sastāvdaļa, kas atrodas sejas tīrīšanas līdzekļos, spēj sadalīt sebuma daļiņas porās un novērst mirušo šūnu uzkrāšanos. Līdz ar to folikuli kļūst netraucēti, kas veicina vienmērīgāku un tīrāku ādu. Regulāra salicilskābes lietošana var pat novērst jaunu melngalvju parādīšanos.
   • Jūs varat izvēlēties tīrīšanas losjonu vai sejas krēmu, kas satur salicilskābi. Uzklājiet izvēlēto produktu uz sejas.
   • Dariet visu iespējamo, lai izvairītos no citu sejas līdzekļu (izņemot tīrīšanas losjonus) lietošanas vienlaikus ar tiem, kas satur salicilskābi. Iepriekš jākonsultējas ar ārstu vai dermatologu. Vēl viens piesardzības pasākums ir Nē lietojiet produktus ar šo skābi un citiem, kuru pamatā ir benzoilperoksīds, ja vien ārsts nav ievērojis šo procedūru.
   • Uzmanību: izvairieties no produktu, kas satur salicilskābi, nonākšanas acu tuvumā, nāsīs un ap muti. Ja kontakts ar šīm vietām notiek nejauši, nekavējoties 15 minūtes mazgājiet to ar tekošu ūdeni.
   • Citi gadījumi, kad pirms ārstēšanas uzsākšanas, pamatojoties uz šo savienojumu, ir jākonsultējas ar ārstu, ir tādi, kas saistīti ar grūtniecēm, sievietēm zīdīšanas laikā vai sievietēm, kuras vēlas iestāties grūtības īstermiņā, kā arī personām, kuras cieš vai ir cietušas no diabēta, nieru vai aknu problēmām.

4. 

   Jautājiet dermatologam par receptēm, kas satur retinoīdus. Šie savienojumi ir iegūti no A vitamīna un tos bieži izmanto pūtīšu ārstēšanā. Ideāls ir konsultēties ar ārstu, lai viņš varētu izrakstīt vispiemērotāko koncentrāciju jūsu gadījumam. Retinoīdu efektivitāte izriet no spējas palīdzēt atbloķēt skartās poras un optimizēt gan atjaunošanos, gan atmirušo ādas šūnu likvidēšanu. Regulāra apstrāde ar šīm vielām padara epidermu vienveidīgāku un biezāku, papildus atvieglojot keratīna pīlingu. Tā rezultātā jūsu seja var redzami “lobīties”. Tomēr, ja jūs turpināsit un turpināsit lietot retinoīdus (trīs līdz septiņas reizes nedēļā četras līdz sešas nedēļas), blakusparādības kļūs maigākas un ādas izskats skaidrāks.
   • Uzmanību: retinoīdi atstāj ādu jutīgu pret saules gaismu. Tādēļ tos vajadzētu lietot tikai naktī. Nekad nepalieciet brīvā dabā ar šiem savienojumiem uz sejas. Ja ārstēšanas laikā jums jāatstāj, vienmēr vispirms uzklājiet sauļošanās līdzekli.
   • Nebrīnieties, ja saskaraties ar a palielināt melngalvju un pūtīšu skaitā pirmajās divās līdz četrās ārstēšanas nedēļās. Šī blakusparādība ir normāla retinoīdu lietotājiem. Pēc šī perioda jūsu āda sāks pamanīt uzlabojumus. Svarīgi ir saglabāt.

5. 

   Pāris reizes nedēļā izmēģiniet bentonīta māla masku sejas tīrīšanai. Šis māla veids satur daudz minerālu ar ārstnieciskām īpašībām, kas noņem lieko eļļu un piemaisījumus, kas saglabājušies epidermā. Vēl viena šī kosmētikas savienojuma priekšrocība ir labvēlīgās vielas, kuras maskas lietošanas laikā absorbē āda. Lai vēl vairāk pastiprinātu tā iedarbību, pievienojiet jojobas eļļu, kurai ir mitrinoši līdzekļi.
   • Šīs maskas recepte prasa ēdamkaroti bentonīta māla.
   • Pietiekami daudz ūdens, lai veidotu pastu.
   • Berzējiet mālu virs sejas, izmantojot tīrus pirkstus, lai izveidotu plānu maskas slāni.
   • Atstājiet uz 10 līdz 25 minūtēm.
   • Noskalo ar ūdeni istabas temperatūrā.

6. 

   Alternatīva ir melngalvju noņēmēju līmju lietošana reizi nedēļā. Šīs sloksnes palīdz uzreiz uzlabot aizsērējušo poru izskatu. Jums vienkārši jābūt uzmanīgam, lai nepārspīlētu ar lietošanas biežumu, jo šis produkts var izžūt jūsu ādu. Ideāls ir izvairīties no šo uzlīmju lietošanas vairāk nekā divas reizes nedēļā.
   • Nomazgājiet seju ar ziepēm un ūdeni istabas temperatūrā.
   • Mitrina visu deguna virsmu un uzliek plāksteri.
   • Pagaidiet 10 līdz 15 minūtes, līdz produkts ir sauss un ciets. Pieskarieties joslai, lai pārbaudītu.
   • Uzmanīgi noņemiet uzlīmi. Ņemiet vērā, ka melnie punkti tiks piestiprināti sloksnei.
   • Šo produktu nedrīkst lietot bojājumiem, ko izraisa pūtītes vai ja āda ir pietūkušies, apdegusi vai pārāk sausa. Izvairieties arī no tā, ja jums mēdz būt nelielas zirnekļa vēnas.

7. 

   Sazinieties ar dermatologu. Šis profesionālis spēj veikt tādas procedūras kā ķīmiskais pīlings un melngalvju noņemšana drošos un higiēniskos apstākļos. Melno punktu ekstrakcijas metodes jāizmanto tikai ārsta vadībā. Ķīmisko mizu priekšrocība ir relatīvā efektivitāte bloķēto folikulu ārstēšanā.
   • Vēl viena iespēja, ko veic speciālists, ir "komedonu ekstrakcija", izmantojot nelielu ķirurģisku instrumentu. Šī alternatīva ir norādīta, ja pacientam ir melngalvju, kas parādās atkārtoti pat pēc citu ārstēšanas līdzekļu lietošanas. Šī melngalvju noņemšanas tehnika jāveic tikai kvalificētam dermatologam. Mēģinot veikt operāciju mājās, jūs riskējat izraisīt infekciju un paliekošas rētas.
   • Lai gan pīlingu, komedona ekstrakciju un citas ādas procedūras veic arī specializēti kosmetologi, ideāls ir vienmēr konsultēties ar ārstu vai dermatologu pirms kādas no šīm procedūrām.

Metode 2 no 3: Melngalvju ārstēšana ar mājas līdzekļiem

1. 

   Ir jāapzinās fakts, ka mājas aizsardzības līdzekļi nav tik efektīvi. Neskatoties uz to, ka tie ir plaši pazīstami un izmantoti, ir maz zinātnisku pierādījumu, ka tie darbojas melno punktu novēršanā. Daži cilvēki darīs labāk nekā citi.

2. 

   Derības uz tējas koka eļļu. Šis dabīgais līdzeklis ir viens no nedaudzajiem, kas sniedz pierādījumus par efektivitāti vairuma gadījumu ārstēšanā. Dodiet priekšroku versijām, kurās ir vismaz 5% tējas koka vai tīras augu eļļas koncentrācijas, pat ja tās tieši uzklāj uz skartajiem punktiem.
   • Tējas koka eļļas trūkums ir tāds, ka šī dabīgā šķīduma darbība prasa ilgāku laiku, salīdzinot ar benzoilperoksīda darbību. Bet, no otras puses, ja izvēlēsities augu eļļu, jūs neizjutīsit tādas pašas blakusparādības kā agresīvākas ķīmiskas vielas.
   • Nekad neņemiet eļļu. Šis savienojums ir toksisks norijot.

3. 

   Jūs varat izgatavot pats uzlīmi un mini tīrīšanas masku, kas izgatavota no medus. Šai sastāvdaļai vienkārši pievienojiet citronu sulu un olu baltumu, lai atjaunotu ādu un samazinātu melngalvju daudzumu. Medum ir antibakteriālas īpašības, kas palīdz iznīcināt mikroorganismus, kas izraisa pūtītes. Olu baltums iedarbojas, piešķirot maskai biezāku tekstūru, bet citrona sula atstāj ādu gaišāku. Šeit ir recepte: 1 ēdamkarote tīra medus, 1 olu baltums un 1 tējkarote citrona sulas. Visu sajauc nelielā bļodā.
   • Mēģiniet pievienot šo recepti ar 1 vai 2 pilieniem ēteriskās eļļas. Kliņģerīšu eļļa ir lielisks solis, lai ātrāk atjaunotu ādu un veicinātu antiseptisku darbību uz vietas. Vēl viena antibakteriāla eļļa ir lavanda, kurai ir nomierinošas un relaksējošas īpašības. Prieks!
   • Pēc visu sastāvdaļu sajaukšanas masku ievieto mikroviļņu krāsnī un atstāj uz piecām līdz desmit sekundēm. Esiet piesardzīgs, lai nekļūtu pārāk karsts, pretējā gadījumā apstrādājot maisījumu vai uzklājot to uz sejas, jūs varat apdegt!
   • Izklājiet masku virs melngalvju, lai veidotu plānu kārtu, kas pārklāj melnos punktus.
   • Paņemiet kokvilnas auduma gabalu un piespiediet to pret maisījumu. Ļaujiet audumam nožūt 20 minūtes.
   • Pēc šī laika uzmanīgi velciet audumu un labi noskalojiet seju ar aukstu ūdeni.

4. 

   Iet uz saunu vai tvaika procedūras uz sejas. Tvaiks palīdz atvērt poras, un tā darbību var optimizēt, ja to lieto kopā ar ēterisko eļļu ar antibakteriālu iedarbību.
   • Vāra 1 litru ūdens. Pievienojiet 1-2 pilienus ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles. Iepazīstieties ar dažiem no mūsu ieteikumiem zemāk:
     • Parastā piparmētra vai piparmētra. Abi satur mentolu, antiseptisku vielu, kas stimulē imūnsistēmu.
     • Timiāns. Šis augs iznīcina kaitīgos mikroorganismus un veicina asinsvadu paplašināšanos.
     • Kliņģerītes. Šis augs papildus tam, ka tas ir antibakteriāls, palīdz ātrāk atjaunot ādu.
     • Lavanda. Ja vēlaties ēterisko eļļu ar antiseptisku darbību un vienlaikus nomierinošu un relaksējošu, šī ir pareizā izvēle.
   • Ļaujiet verdošam ūdenim nedaudz atdzist. Izmantojiet dvieli, lai apsegtu galvu (lai tvaiki neizkļūtu) un desmit minūtes turiet seju virs karstā ūdens tvertnes. Lai izvairītos no apdegumiem, ir svarīgi ievērot vismaz 30 cm attālumu no šķidruma.
   • Pēc tam nomazgājiet seju ar maigām ziepēm vai tīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam. Pabeidz ar sejas mitrinātāju.

5. 

   Izmēģiniet etiķa šķīdumu ar ēteriskajām eļļām. Etiķskābe etiķī ir pierādīta kā efektīva, ja to lieto pūtīšu mazināšanai. Jūs varat sajaukt etiķi ar apelsīnu un bazilika ēteriskajām eļļām (augiem, kuriem ir pretmikrobu iedarbība). Tādā veidā jūs varat apkarot nevēlamas melngalves.
   • Pievienojiet 1 ēdamkaroti etiķa 2 ēdamkarotēm ūdens. Pievienojiet 5–10 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas un vēl 5–10 pilienus bazilika ēteriskās eļļas. Esiet piesardzīgs, neatstājiet šķīdumu pārāk eļļainu, tas ir, neļaujiet eļļas koncentrācijai pārsniegt no 3 līdz 5%. Lai izvairītos no pārmērības, vislabāk ir sākt ar minimālo eļļas daudzumu un pēc vajadzības palielināt, bet nekad nepārsniegt norādīto robežu.
   • Lai šķīdums izietu pāri melnajiem punktiem, izmantojiet vates tamponu vai kokvilnas disku / bumbiņu.
   • Šīs procedūras laikā nekādā gadījumā nepakļaujiet saules stariem, jo ​​apelsīnu ēteriskā eļļa atstāj ādu gaismjutīgāku, kas var izraisīt apdegumus.

Metode 3 no 3: Melngalvju novēršana

1. 

   Vienmēr saglabājiet matus tīrus. Tas notiek tāpēc, ka matiem dabīgā eļļainība var nonākt jūsu sejā.Ja jūsu mati vienmēr ir tīri, jūs neļausit liekam sebum izraisīt aizsērējušus folikulus.
   • Ja iespējams, mēģiniet matus mest atpakaļ vai piespraust prom no sejas.

2. 

   Izvairieties no pārāk daudz grima nēsāšanas. Daudzi kosmētikas līdzekļi satur eļļas, kas var aizsērēt jūsu poras. Lai atrisinātu šo problēmu, izvēlieties produktus ar minerālu bāzi vai “nekomogēnus”. Labas derības ir arī versijām, kurās teikts: “nesatur eļļu” vai “bez eļļas”. Aplauzuma lietošana, kas neaizsprosto poras, novērš jaunu melngalvju parādīšanos, papildus novēršot jau skarto folikulu pasliktināšanos.

3. 

   Izvēlieties mitrinātājus ar vieglāko, taukaino sastāvu, kam ir saules aizsardzības faktors. Šī kopšana novērš melngalvju pasliktināšanos, izmantojot produktus, kas satur eļļu. Saules aizsarglīdzeklis ir svarīgs, lai glābtu ādu no saules radītiem bojājumiem.
   • Dariet visu iespējamo, lai izvairītos no saules stariem, un ievērojiet attālumu no sauļošanās gultām. Papildus tam, ka tiek uzņemti lielāki riski saslimt ar ādas vēzi, daži produkti, ko lieto pūtīšu apkarošanai, padara jūsu ādu gaismjutīgāku, kas var izraisīt apdegumus, ja pakļaujat sevi saules stariem vai ultravioletajiem stariem no kamerām.

4. 

   Izvairieties no pārāk lielas sejas mazgāšanas. Pārmērīga tīrīšana var atstāt ādu sausu un kairinātu, kas savukārt pasliktina melngalvju izskatu. Pietiek ar divām tīrīšanām dienā: vienu no rīta un otru naktī un pēc intensīvas svīšanas (piemēram, pēc sporta spēlēšanas vai pakļaušanas intensīvam karstumam).
   • Nekad berzējiet ādu smagi. Jūs varat padarīt melngalvju izskatu vēl sliktāku.

Padomi

• Seju var mazgāt un mitrināt katru dienu, bet pīlingu vai plāksteru lietošana melngalvju noņemšanai jāierobežo tikai ar dažām reizēm nedēļā. Šis piesardzības pasākums ir nepieciešams, lai izvairītos no pārmērīgas ādas sausuma.